Deuil normal
Le deuil permet de se reconstruire émotionnellement à la perte d’un être proche, prenez contact avec l’un de nos spécialistes pour vous aider à surmonter cette épreuve
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Un de nos spécialistes vous accompagnera pour vous aider à faire face au deuil
Les étapes du deuil
- Déni
Décision consciente ou inconsciente de refuser d’admettre que quelque chose est vrai : un diagnostic, des séquelles, la sévérité d’un problème ou le besoin d’une intervention. - Colère
Acte physique ou émotif par lequel la personne endeuillée tente de blâmer quelqu’un. - Marchandage
Processus de négociation par lequel la personne endeuillée tente de retarder l’inévitable ou de prendre ses distances de la réalité de la situation. - Dépression
Sentiment de perte de contrôle ou de désespoir par rapport à la situation. - Acceptation
Sentiment de stabilité ou de résignation alors que le patient devient un participant actif dans sa vie.
Les conseils pour surmonter cette épreuve
- Si possible, voir le corps du défunt
- Se faire accompagner
- Partager ses émotions, son ressenti
- Pleurer pour se soulager
- Etre attentif à sa santé. Anxiété, dépression ou troubles du sommeil, mais aussi douleurs musculaires ou articulaires, troubles digestifs, vertiges ou palpitations cardiaques, ou encore problèmes dermatologiques (psoriasis, eczéma) sont courants.
- Réduire le stress — les méthodes de relaxation et la méditation sont bénéfiques
- Ne pas essayer d’anesthésier ses émotions avec par exemple de l’alcool ou des médicaments
- Ne pas griller les étapes et vouloir aller trop vite